航艦辦公椅-辦公椅多高比較合適？
發(fā)布日期：2019-07-31瀏覽次數(shù)：3263
辦公室椅子多高合適？最高點(diǎn)要在膝蓋骨偏下方。
有人愛(ài)“高座無(wú)憂”，有人喜歡“窩著”
辦公椅到底多高才合適？
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，椅子就像是第二張床，大部分時(shí)間都要在上面工作?？赡闶欠裰雷蔚降自撚卸喔吆线m？告訴你一個(gè)秘訣吧，根據(jù)美國(guó)按摩療法協(xié)會(huì)調(diào)查研究的最新結(jié)果，椅子座位的最高點(diǎn)剛好位于膝蓋骨偏下方，這才是最適合你的高度。
這個(gè)聽(tīng)上去有些云里霧里的說(shuō)法到底靠不靠譜？辦公椅多高才是最合適的？昨天小編特意咨詢了市醫(yī)院疼痛科主任專家，下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法吧。
專家表示，美國(guó)按摩療法協(xié)會(huì)的研究結(jié)果是可信的，判斷最為合適的椅子高度，謹(jǐn)記“兩個(gè)垂直”便可：坐下來(lái)時(shí)大腿和小腿垂直、脊柱和臀部垂直。
專家告訴小編，辦公座椅太高或太矮，最容易受傷的便是膝蓋。
椅子太高，兩條腿長(zhǎng)期處在“懸空”的狀態(tài)下。因?yàn)橹亓Φ挠绊?，膝關(guān)節(jié)也長(zhǎng)期處在懸垂?fàn)顟B(tài)。時(shí)間一長(zhǎng)，便容易出現(xiàn)慢性勞損癥，如韌帶發(fā)炎等。同時(shí)，身體的部分壓力分散到大腿，如果坐的時(shí)間太長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)下肢腫脹的問(wèn)題。
如果椅子太矮，腿會(huì)不自覺(jué)地就向前伸直，進(jìn)而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疲勞的問(wèn)題，時(shí)間一長(zhǎng)，“后遺癥”便是軟骨病變。翟主任說(shuō)：“椅子過(guò)矮，不少人坐進(jìn)去的感覺(jué)是‘窩’著的，脊柱也不能挺直，腰部也容易出現(xiàn)損傷，甚至患上腰椎間盤突出的問(wèn)題。”
小編溫馨提醒：大家平常工作的時(shí)候一定要調(diào)整好辦公座椅，雖然看上去是很小的一件事，其實(shí)和我們的身體健康息息相關(guān)。
